YouTubeチャンネル『セラピストもこ』からリフガイド提供でお届けする番組を紹介します。コリやすい起立筋の施術方法をもこさんがモデルさんを使ってレクチャーします。
【施術動画】背中のコリをほぐします起立筋の筋肉の引き剥がし
これが最高に気持ちいい！
モデルさんに協力してもらえたので
今回も施術動画をやっていきます。
背中の施術で特に
起立筋周りの施術について
解説しています。
仰向けの施術では
特に重要な箇所になりますので
ぜひ動画を見て参考にしてください。
今回の動画では
起立筋へのアプローチですが、
筋肉の引き剥がしについては
基本的に考え方は同じになります。
ポイントは「ゆっくり、じっくり」
筋肉のキワに沿って
手を動かしていくことで熱を伝えていきます。
そうすることで筋肉の引き剥がしの効果が
出てコリ固まっていた筋肉がほぐれて
楽になります。
起立筋は体の中でも大きな筋肉です。
男性は固くなっている方が
多い箇所です。
女性もブラ周りに圧力がかかるため
固くなっていることも多いです。
なれてくると触っていて
「ここだ」
と分かるようになるので
チャレンジしていきましょう！
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